体力的合理规划是角色培养和资源获取的核心。开拓力（体力）会随时间自然恢复，每6分钟恢复1点，上限为180点。除自然恢复外，还可通过燃料瓶兑换（1燃料=60体力）或星琼购买（每日最多8次，总消耗900星琼，但非氪金玩家建议仅购买前两次75星琼档位）。后备开拓力机制允许在体力满时储存溢出部分，但恢复速度与常规体力不同，需注意优先级管理。
游戏前期的体力分配需围绕主线推进和基础资源积累展开。1-20级阶段应以角色等级和光锥经验为主，优先完成主线任务和必要支线，避免体力溢出。20级后解锁均衡等级突破任务，需集中刷取角色进阶材料和行迹技能书，为后续挑战做准备。30级前不建议投入体力刷遗器，因低阶遗器收益有限，而31-40级可针对性为奶妈和盾辅刷紫色遗器过渡，雷属性套和猎手套为通用选择。
40级后进入长草期，体力规划需转向深度养成。优先将主力队伍角色突破至70级并点亮第三额外能力（如景元的10%暴击率提升），再逐步提升关键行迹至7-8级。遗器方面，主C需确保主词条正确即可，辅助角色可搭配铁卫套或圣骑士套等副产物。50级后遗器本必掉金色，可为主C刷毕业套装，但需控制强化等级（主C遗器+15，辅助+12），避免信用点过度消耗。
60级以上的终极阶段，体力使用需兼顾效率与储备。角色80级升级性价比极低（700体力仅提升53点攻击），建议仅主C升满，其余角色维持70级。每日体力应优先刷行迹材料（8角色需求量大），其次为信用点和经验本。周本和模拟宇宙奖励受均衡等级影响，建议在突破后集中挑战。限时活动期间可调整体力分配，优先兑换稀缺资源如沉浸器或专属材料。
体力的最优运用需结合版本进度与个人养成目标动态调整。避免盲目刷取低收益副本，合理利用后备体力与燃料储备，才能在资源有限的前提下最大化角色强度。
